打毛衣时，两手的手指、手腕、手臂、肩关节都在不停地运动，这就锻炼上肢的肌肉、关节，使局部的血液循环得到了改善。
每天坚持打适量的毛衣，对治疗神经衰弱、肩关节炎、上肢骨折后遗症、手指麻木、肌肉萎缩等疾病具有明显的作用。
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